• Program
  • Pořady
    • Dotek luxusu
    • Dvojnásobný život za poloviční cenu
    • Kryptotime
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Péče o dům
    • Zahrada
    • Návody
    • Finance
    • Inspirace
    • Zajímavosti
  • Mňam TV – s námi Vám zachutná
  • Mňau TV – pro všechny milovníky zvířátek
  • Hobby Shop – nákupní galerie

tvhobby.cz

  • Program
  • Pořady
    • Dotek luxusu
    • Dvojnásobný život za poloviční cenu
    • Kryptotime
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Péče o dům
    • Zahrada
    • Návody
    • Finance
    • Inspirace
    • Zajímavosti
Inspirace

Cvičení s posilovací gumou

by admin8169 18. 7. 2021

Posilovací guma patří mezi jednu z nejzákladnějších pomůcek, jestliže se rozhodnete začít cvičit. Výhodou posilovací gumy je obrovské množství cviků. Každý cvik přitom posiluje jinou část těla. Záležet tak bude na vás, jestli se zaměříte na ruce, nohy nebo břicho. V neposlední řadě spočívá nemalá výhoda také ve skladovatelnosti této pomůcky. Posilovací gumu lze skladovat prakticky kdekoliv.

Cvičíme s posilovací gumou

Existuje několik typů posilovacích gum. Od posilovacích gum s rukojeťmi, až po tzv. smyčkové pásy. Výběr posilovací gumy bude záviset na tom, jak to se cvičením myslíte vážně. Dalším důležitým parametrem je náročnost. Začínající člověk by si měl pořídit bezesporu jednodušší posilovací gumu, která mu umožní snazší cvičení. U posilovací gumy je dobré se zaměřit na 2 až 3 sety, kdy v jednom setu provedete až 20 opakování. Rádi byste se seznámili s dalšími výhodami, které posilovací guma ukrývá?

Jednou z nejčastějších otázek je pořizovací cena. Tato otázka zajímá největší množství lidí, kteří přemýšlí nad tím, že by si tuto pomůcku pořídili. V obchodech jistě narazíte na posilovací gumy, jejichž cena se pohybuje i v pár desítkách korun. Opět zde bude záviset na tom, co od posilovací gumy očekáváte a jak často ji budete využívat. Doporučujeme vám, zaměřit se na kvalitnější posilovací gumy. Kvalitnější posilovací gumy vám vydrží mnohem déle. Mimo jiné jsou vyráběny z jiného materiálu, jež bývá dost často pevnější.

Opakování je matkou moudrosti

Jak jsme již naznačovali v předchozích odstavcích, nemalou výhodou je snadná skladovatelnost. Produkt je sám o sobě malý a lehký, a tak jej lze umístit opravdu všude. K výhodám také patří fakt, že s posilovací gumou můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv. Vezměte si posilovací gumu na procházku nebo do parku a cvičte na čerstvém vzduchu. Sami si řeknete, v kolik hodin chcete cvičit, protože nejste vázání na otevírací dobu. S posilovací gumou nabíráte stejné množství svalů, jako v posilovně. Musíte se však zaměřit na správné cviky a postupy.

0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest

Mohlo by vás zajímat

Tipy pro začínající zahradníky

Pečujete správně o jarní trávník?

Hvězda filmů o Harrym Potterovi míří do Jilemnice!

Jak se nadobro zbavit plísně a jak jí předcházet

Proč cestovat jako mladý člověk

Kam vyrazit na dovolenou během Velikonočních svátků

Partneři

Rubriky

  • Finance
  • Inspirace
  • KryptoTime
  • Návody
  • Nezařazené
  • Péče o dům
  • Zahrada
  • Zajímavosti

Populární

  • Finanční plánování po rozvodu – co je třeba řešit

  • Tipy pro začínající zahradníky

  • Péče o pokojové květiny: jak je správně zalévat a hnojit

TVHOBBY.CZ

Provozovatelem televizního vysílání stanice Hobby TV je společnost S&P Broadcasting s.r.o., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČO: 04117310 („SPB“).

S SPB můžete navázat kontakt na adrese sídla uvedené výše nebo v běžné pracovní době na telefonním čísle: +420 774 959 151 .

Orgánem dohledu nad provozováním televizního vysílání stanice Mňam TV je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání, Škrétova 44/6, 120 00 Praha 2, www.rrtv.cz

Provozovatelem stránek www.tvhobby.cz je S&P Sales House s.r.o.

  • Facebook
  • Instagram

2022 © S&P Sales House s.r.o., Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7. Všechna práva vyhrazena.

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Akceptovat vše
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT